Greatest Kılavuzu bacak için
Shin atellerinin en yavuz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer an buz torbası etkilemek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana vardı